MOEDERS EERSTE JAAR

Het complete online programma voor moeders die VEEL meer energie nodig hebben

 Je bent (opnieuw) moeder geworden en ervaart lichamelijke en mentale klachten. 

Er veranderd veel in deze fase en natuurlijk gaat het met ups & downs.
 Je hebt alleen nu het gevoel geen grip meer te hebben.
Oude wonden kunnen boven komen, je hebt weinig slaap en dan hebben we het nog niet eens over de hormonale schommelingen.

Misschien ervaar je druk binnen je relatie of voel je druk van buitenaf, want; "je moet toch volop genieten"? Ondertussen besef je je heel goed, dat in deze fase de basis wordt gelegd voor je kind.

 

En dit moet je dan allemaal maar alleen uitzoeken...

Inmiddels werkt het koffie-infuus niet meer en weet jij het misschien even niet meer. 1 ding weten wij zeker over jou, je wilt niks liever dan een goede moeder zijn.

"Wij vinden dat vrouwen in deze uitdagende levensfase grip horen te krijgen, omdat de veranderingen voor vrouwen ongekend zijn".

 


Femke Pelgrum & Jessica Elzinga     
Femke (Verloskundige, voeding & hormoon expert bij Vivian Reijs) en Jessica  (Moederschap specialist en trauma therapeut) hebben in de afgelopen 4 jaar 400+  vrouwen begeleid en hun expertise samengebundeld. Samen hebben ze een volledig online programma opgesteld, gebaseerd op wat moeders nodig hebben in deze fase.
                                          

 


 

SPECIAAL VOOR MOEDERS





Wij zien dit als een mogelijkheid om meer jezelf te worden dan ooit! 

Voor persoonlijke groei, inzicht in lichamelijke processen EN herstel door het aanscherpen van voeding en hormonaal weer in balans komen.



Dit programma is voor jou als

  • Je jezelf uit bed moet slepen en de dag begint met de gedachte 'help hoe moet ik deze dag doorkomen?'
  • Je het gevoel hebt dat emoties je overnemen, waardoor je niet kunt zijn wie je wilt zijn.   
  • Je last hebt van gedachten zoals 'ik had hier niet aan moeten beginnen, ik kan dit niet en wanneer wordt dit in hemelsnaam weer beter?' 
  • De relatie met je partner onder druk staat.
  • Je precies begrijpt wat men bedoeld met een hoofd vol watten.
  • Je een eeuwige tweestrijd ervaart tussen voor jezelf kiezen EN je vervolgens schuldig voelen.





Wat je kunt verwachten

 Na aanmelding krijg je toegang tot onze online omgeving 'moeders eerste jaar' op het platform Huddle. Je krijgt je eigen inlog gegevens en alle modules zijn direct toegankelijk. De e-learning blijft een jaar beschikbaar en je kunt de modules,  video's en audio's, de oefeningen en de Energiegids op jouw tempo doornemen. 

Super handig trouwens, de video´s zijn ook aangeboden om te beluisteren als audio. You choose ;-) 

 Het online programma betreft een individueel programma, omdat we het juist zo belangrijk vinden in deze fase van je leven dat je in rust en volledig op jouw moment kunt inloggen. Wel is er de mogelijkheid om in de online community je vragen te stellen aan het team en kom je in contact met andere moeders die het programma volgen.


Het programma


                    8 modules

Basis principes op alle lagen die we uit ervaring hebben gebundeld verdeeld over 8 modules. 
Met als uitkomst; veel meer energie!

  • Voeding
  • Hormonen 
  • Supplementen 
  • Stressreductie
  • Emoties en gedachten 
  • Kiezen voor jezelf
  • Ontspannen lichaam
  • Slaap


                Video & Audio

Met een aantal tools kun je direct tijd 
en energie winnen. Al zou je er maar
een aantal toepassen:

  • 3 talks  over voeding, hormonen en stress (Totale duur van 2 uur)
  • 2 talks over de kracht van gedachten
    & emoties de baas. (Totale duur van 1 uur)
  • 2 rustgevende meditaties voor het opstaan of naar bed gaan
  • Visualisaties
  • Korte (5 minuten) oefeningen.
    Je voelt je DIRECT opgeladen     
  • Leer bewust ademen


                  Leefstijl gids

Je hoeft de gids, boordevol tips voor meer energie, maar open te slaan en je zult versteld staan van alle mogelijkheden.

  • Fantastisch overzicht met de do´s en dont´s voor een gezond voedingspatroon wat hormonale klachten, stress en uitputting aanpakt 
  • De invloed van oestrogeen en progesteron en hoe jij ze kunt sturen
  • Inzicht in lichamelijke processen
  • Tools die jou (weer) grip geven op je gedachten en emoties 
  • 3 mega krachtige tips voor ontspanning
  • Hoe jij de kwaliteit van je slaap beïnvloedt lees je uitgebreid terug in de gids


 Tijdelijk van  149  voor € 89 


Na het volgen van dit complete online programma ervaar jij:


 

De inhoud sluit perfect aan en je herkent je helemaal, maar..
Je hebt meer behoefte aan een 1 op 1 sessie met een van ons? 
Neem gerust contact op als je benieuwd bent naar deze mogelijkheid.


 




 



\